Wat houdt psychotherapie in?
We ontwikkelen allemaal manieren om moeilijke gevoelens niet te hoeven voelen — bijvoorbeeld door veel te piekeren, ons terug te trekken, streng te zijn voor onszelf of juist altijd voor anderen te zorgen. Deze strategieën zijn ooit helpend geweest, maar kunnen op de lange termijn er voor zorgen dat we klachten krijgen. Het onderdrukken van gevoelens kan er toe leiden dat een breed scala aan lichamelijke en psychische klachten ontstaan. Hierbij valt te denken aan angsten, depressieve klachten, uitputting, emotionele uitbarstingen of juist het uit de weg gaan van interactie met anderen.
Psychotherapie is een effectieve behandelmethode voor psychische stoornissen en problemen. Het vraagt de bereidheid om uzelf, uw gevoelens, gedachten en gedrag te onderzoeken en er mee aan de slag te gaan. Dit is een proces dat tijd en energie kost.
Doel
Psychotherapie richt zich op het verbeteren van de emotionele en mentale gezondheid door het verkennen van gedachten, gevoelens en gedragingen.
Therapievormen
Schematherapie: Richt zich op het identificeren en veranderen van diepgewortelde schema's (negatieve patronen) die voortkomen uit vroege levenservaringen. Het helpt bij het oplossen van hardnekkige emotionele problemen door oude overtuigingen en gedragingen te transformeren.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Focust op het veranderen van ongezonde denkpatronen en gedragingen door middel van praktische technieken. Het is effectief voor het behandelen van angst, depressie en andere emotionele problemen.
Psychodynamische Psychotherapie: Gebaseerd op de theorieën van Freud, richt zich op onbewuste processen en vroegkinderlijke ervaringen. Het helpt bij het begrijpen van hoe deze factoren huidige gevoelens en gedragingen beïnvloeden.
Traumabehandeling: Gericht op het verwerken en integreren van trauma. Methoden zoals NET (narratieve exposure therapy), Imaginaire rescripting en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpen bij het verminderen van de impact van traumatische ervaringen.
Duur en Frequentie
Sessies: Psychotherapie bestaat meestal uit wekelijkse of tweewekelijkse sessies, hoewel de frequentie kan variëren.
De sessies duren doorgaans 60 minuten.
Duur: De duur van de therapie kan variëren van enkele maanden tot meerdere jaren, afhankelijk van de aard en ernst van de problemen.
Beroepscode
Als psychotherapeut dien ik me te houden aan de beroepscode voor psychotherapeuten. Deze staat vermeld op de site van de Nederlandse Vereniging voor Psychotherapie (www.psychotherapie.nl). De gesprekken die u met mij voert zijn vertrouwelijk. Informatie delen met derden mag alleen met uw toestemming. In het kader van verbetering van de kwaliteit mag ik wel met collega’s overleggen over de behandeling. Uiteraard vallen deze collega’s ook onder bovengenoemde beroepscode en de plicht van vertrouwelijkheid.
Klachten
Wanneer u een klacht heeft over mij kunt u dat met mij bespreken. Wanneer wij er samen niet uitkomen, dan kunt u de klacht bespreken met een collega psychotherapeut. Daarnaast bestaat er binnen de LVVP een klachten en geschillen commissie.
Op de website van de LVVP staat daar meer over: Wat als ik ontevreden ben over de behandeling? – LVVP.
Kwaliteitsstatuut
Lees hier het kwaliteitsstatuut.
Privacy
Naast geheimhoudingsplicht hebben we ook organisatorische maatregelen genomen om de privacy van patiënten te waarborgen.
Meer hierover kunt u lezen in het privacy statement.
Lees ook de flyer van de landelijke vereniging (LVVP)
‘Wat moet u weten voor u in behandeling gaat’
Contact
Mariëtte Prins
06 23 298 987
info@psyprins.nl
Noordscheschut
Therapie helpt je om oude patronen te doorbreken en nieuwe manieren van zijn te ontdekken.
John Fredrickson
